Vida Simple sin Estrés

No trates de adivinar lo que piensan los demás. Pregunta Haz una limpieza de todas las cosas como, ropa y  muebles. Renueva lo que no utilizas. Manifiesta amor a las personas que quieres. Di “te quiero “y “te aprecio”. Utiliza el “gracias” y el “por favor” con todas las personas....

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Conoce tu nivel de estrés físico

Cuando el estrés forma parte de nuestra vida diaria, nos acostumbramos a él. Desconocemos cómo influye en nuestra salud y  vida en general, hasta que enfermamos o los problemas nos rebasan. El estrés se manifiesta a nivel físico, emocional y en las conductas. A nivel físico puede causar gripe, gastritis, colitis...

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Con los años he aprendido que...

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