El estrés es una reacción fisiológica del cuerpo ante una situación de alerta que permite adaptarnos a los cambios y/o sobrevivir. El cuerpo es sabio y cuenta con los elementos para ayudarnos en el peligro y riesgo, siendo éstas situaciones excepcionales. Cuando la situación de alerta se prolonga en el...
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Consejos de madre
Su silueta se reflejaba en la puerta de entrada de la casa, tenía tras de sí el sol que la iluminaba como a un ángel. Me percaté que mi madre iba envejeciendo al mismo tiempo que yo llegaba a una adultez madura. Ella con sus creencias en un Dios supremo...
Efecto Camaleón
¿Hasta dónde complacemos para ser amados? Al conocer a otra persona románticamente tendemos a “mostrar nuestra mejor cara,” siendo amables, complacientes, halagadores, somos monedita de oro en un principio. Algunos permanecen en esta etapa de complacencia y amabilidad extremas ocultando su verdadera identidad. Comenzando así, un efecto camaleónico en el...
Test: ¿Introvertido o Extrovertido?
La introspección es un importante componente de la inteligencia emocional. Una introversión excesiva causa aislamiento obstaculizando la creatividad y una interacción social efectiva. Así mismo, una extroversión desmedida intimida y afecta la relación con otros a través de la imposición. El siguiente test te ayudará a determinar tu grado de...
Camino, Cambio, Camino
En un principio los padres deciden el camino de los hijos. Al crecer los caminos a elegir van siendo más de nuestra deliberación. Influye lo aprendido,vivido, esperado, el camino de vida elegido es responsabilidad propia. Existen diversos caminos algunos son: Caminos predecibles, aquellos que sabemos transitaremos como, el estudiar, tener...
¡Date cuenta, evita sorpresas negativas!
Andar despistados con la cabeza en la luna, te deja sin control en tu vida. Pueden suscitarse sorpresas negativas sin darte cuenta. Fíjate lo que haces, dices y sientes para retomar el mando de la vida.
Importancia del nombre = Identidad
Tu nombre está ligado a la identidad. De dónde proviene habla de una historia de familia que deja un legado. Blanca Almeida aborda la importancia del nombre y sus razones de ser.
Extraño el silencio
En el silencio puedo escuchar los sutiles mensajes de mi alma. Callo y percibo el latir del corazón, corazón estás triste, corazón estás alegre, para sentir las emociones, el silencio es el anfitrión. El ruido ofusca mis ideas, las desaparece, ¿a dónde van? El silencio permite dar forma a esa...
Sexo no es sinónimo de intimidad
Las relaciones sexuales no son el camino primario hacia la intimidad al iniciar una relación. A mayor foco sexual menor grado de intimidad. Muchos confundimos sexo con acercamiento emocional y es desde esta perspectiva errónea que no logramos conectar con la pareja. La intimidad en la pareja genera algo profundo;...
Madres, Mosaicos de Colores
La relación madre e hija en ocasiones se torna conflictiva causando culpa, desasosiego, aprende a mejorar la relación con ella… Evoca un momento de tu niñez en el cual te sentiste temerosa, insegura, ofendida, angustiada… Ahora piensa quién estuvo a tu lado para ayudarte a superar dicho sentimiento, lo más probable...