10 sabios consejos

Seguir insistiendo y debatiendo lo obvio gasta energía y causa estragos en tu salud, autoestima y relaciones interpersonales. Por eso, te invito ser sabia  aceptando y considerando los siguientes diez puntos, compartidos durante mi vida por mi madre.

1. Las personas y objetivos están ahí para cuando decidas actuar.

Por ejemplo:

  • Tu peso ideal está ahí, cuando decidas seguir la dieta balanceada.
  • Una buena relación con tu madre te espera, cuando quieras entender su punto de vista.
  • Las deudas siguen ahí hasta que resuelvas poner tus finanzas en orden.
  • La vida es está y tú decides cuando disfrutarla.

2. Vístete conforme al cuerpo que hoy tienes y no de acuerdo al que desearías tener o tuviste.

El cuerpo es la envoltura exterior del ser. Si al mirarte lo desprecias y pretendes ser alguien más, causas una tristeza profunda en tu identidad.

Acepta lo dado, se auténtica contigo, saca tus mejores atributos y evita puntualizar constantemente lo que no tienes.

La queja constante es inútil, desgastante y no cambia tu cuerpo.

3. Si un problema ha persistido es porque:

  • Pensaste se resolvería solo.
  • Diste soluciones sin éxito.
  • Lloraste desconsoladamente.
  • Mostraste enojo constante.

Ninguna de las anteriores desapareció o solucionó el problema, sugiero te preguntes: ¿en realidad es un problema o pienso que lo es? Si es simplemente una lección, ¿qué tienes que aprender?

Los problemas se resuelven con una mente diferente a la mente que los creo.

4. Si sientes un vacío emocional, revisa si tus principales motivadores han sido las posesiones materiales y la obtención de poder.

Si es así, tus incentivos estuvieron incompletos, descuidaste las relaciones humanas dadoras de sentido y felicidad. ¿De qué sirve poseer o ser exitoso si no tenemos con quién compartirlo?

Dar, compartir, agradecer son fundamentales para crear y mantener relaciones interpersonales fructíferas.

5. Controla tu mente arrebatada, pausando por un instante para contemplar las opciones y entonces decide. Ese momento puede cambiar el curso de tu vida.

Piensa cuántas situaciones se tornaron grandes por no pausar, respirar y reflexionar antes de hablar o actuar. Aprende a dominar tus impulsos, fíjate qué te impacienta, desespera, enoja y reconoce cuando el ego te domina.

La gente no está obligada a entender y perdonar tus arrebatos.

6. ¿Gastar lo que no podías pagar te creo problemas financieros?

Si gastas de la misma forma, te dará el mismo resultado.

7. ¿Has tenido un rompimiento de pareja?

Llora, aprende, suelta y sigue tu camino, te aseguro que no será el único en tu vida.

8. El amor de tu vida o la oportunidad que buscabas pasaron frente a ti y, no te diste cuentas, pues mirabas hacia abajo revisando tu celular.

Suéltalo la vida es aquí’ arriba, recapacita sobre el sobreuso de la tecnología. Tienes una adicción si te es imposible estar un día, sin celular, sin FB o cualquier red social.

9.- El silencio, la critica y/o la desaprobación.

Si los utilizaste para darle «la lección» o » enfatizar tu razón» a otra persona, pareja, jefe, subordinado, hijo, padre, sugiero revisar si aceptaron tu punto y agradecieron la lección brindada.

Si quieres ser [email protected] aprende a escuchar, aceptar puntos de vista diferentes como complemento y no como reto.

10. Recapitula todos los momentos felices anótalos y no olvides repetirlo y ampliarlos.

Lo que funcionó no se modifica pues es el camino correcto.

¡Gracias por permitirme compartir contigo todos los días!

Quieres asistir a terapia llama al 5595 2540 en la Ciudad de México-

Whatsapp +52 1 5536776838

4 thoughts on “10 sabios consejos

  1. ariel perez

    Me gusto mucho estos pasos doctora q puedo hacer p olvidar soltar a una perdona q no logro soltar y no mató esa esperanza de tener algo c ella q puedo hacer x q m genera tristeza y ya no quiero estar asi x esa persona

    Reply
  2. ariel perez

    como puedo hacer para olvidar a alguien porque tengo la esperanza de que vuelva o volvamos aunque nunca tuve nada con ella quiero tener algo con ella y eso me pone triste no poder estar con ella y quiero soltarla cómo puedo hacerle doctora

    Reply
  3. Claudia

    Hola Blanca me gustaria que me pudieras dar otra opción para ponerme en contigo y tomar terapia, yo me encuentro fuera del país, anoté mi mail y ojalá pudiera haber posibilidad, de verdad lo necesito gracias!

    Reply

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